我们知道在网站优化推广的过程中交换友情链接是必须的一步，因为友情链接在提高网站的关键词排名上面是有很大的帮助作用的。那什么是友情链接呢？友情链接是指互相在自己的网站上放对方网站的链接，必须要能在网页代码中找到网址和网站名称，而且浏览网页的时候能显示网站名称，这样才叫友情链接。

那我们站长在网站优化和推广的过程中应该如何去交换友情链接呢？交换友情链接又有哪些注意事项呢？

1.可以到各大站长论坛去发布友情链接的交换信息，你只需要把你的网址和相应的网站信息填写好就可以了。当有人联系你交换友链的时候，这时你应该综合的参考对方的网站信息看看能不能交换；

2.交换友链的时候你应该遵循下面的原则：百度权重和谷歌PR要对等、对方网站的收录正常、对方网站没有被惩罚过、对方网站的快照要在一个星期之内等，综合参考这些你才能够确定和对方网站交换友情链接；

3.交换好友情链接之后你得看对方在添加你网站的友链的地方有没有带“nofollow”元素，如果带的话要及时沟通，因为带“nofollow”的友链对我们网站是毫无意义的；

4.以上几点都没问题了，你还得注意要经常的用站长工具去查询对方网站的SEO数据，如果发现对方网站被百度降权了的话，我们要及时沟通并且暂时删除被惩罚的友链。

网站的SEO优化是一件长期的事情，网站的排名要想永久的保持在百度等搜索引擎的首页，那就得坚持每天给网站注入新鲜的血液，只有这样的网站才能够是一个健康发展的网站。